Bodyteamwork

Aplikacja MFT Bodyteamwork obsługuje urządzenia testowe i treningowe MFT i TOGU z czujnikami MFT Balance dla lepszej równowagi, koordynacji i stabilności dla zdrowego pleców, zdrowych stawów i zwiększonej wydajności.

Cel szkolenia:

Trening zdrowotny dla zdrowych pleców i stawów, zwiększonej wydajności w sporcie, swobody ruchów i treningu zapobiegania upadkom

Do korzystania z aplikacji Bodyteamwork potrzebujesz:

* Urządzenia szkoleniowe MFT „Digital Line” (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) firmy MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) lub

* Urządzenia treningowe TOGU z czujnikiem równowagi MFT (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)

* komputer, tablet, smartfon obsługujący Bluetooth 4.0 (znany również jako „Bluetooth Low Energy”)

Czy to w domu, czy w biurze, w kontekście terapeutycznym lub podczas treningu osobistego, teraz możesz łatwo zrobić coś dla swojego zdrowia i ciała. Już 10-15 minut dziennie przyniesie widoczne rezultaty. Programy treningowe, gry treningowe i wysoki wynik są motywacją do regularnego treningu.

Ważnym wymiarem szkolenia jest digitalizacja. Aplikacja Bodyteamwork opiera się na uznanych naukowo koncepcjach treningowych i może znacznie poprawić jakość treningu oraz zwiększyć motywację do ćwiczeń i treningu. Twoje szkolenie rozwinie podstawy optymalnej równowagi, koordynacji i stabilności. Bodyteamwork pozwala doskonale współdziałać delikatnym mięśniom wewnętrznym i nerwom i uczy ciało „poruszać się jak zespół”. To skuteczne połączenie treningu siły, aktywacji, koordynacji i równowagi jest optymalnym dodatkiem do istniejących zaleceń dotyczących ruchu.

Współdziałanie aktywnej kontroli ruchu i stabilizacji równowagi jest niezwykle ważne i może w sposób trwały uwalniać bloki ruchowe i napięcie (dno miednicy, kręgosłup lędźwiowy, kręgosłup piersiowy, szyja).

W przypadku kontuzji można ponownie uzyskać pełniejszą ruchomość dzięki tym ćwiczeniom (staw skokowy, staw kolanowy, staw biodrowy). W sporcie może to poprawić wydajność (siłę, wytrzymałość, elastyczność i technikę) i zapobiec kontuzjom.

Małe, subtelne, powtarzające się ruchy równoważące w połączeniu z funkcją widzialnego sprzężenia zwrotnego są tym, co robi różnicę, a zatem zwiększają efekt treningu.